Jak utrzymać dietę

#dieta #odchudzanie

 Zastanawiasz się co zrobić, aby utrzymać dietę i osiągnąć wymarzoną figurę? Telewizja i reklamy produktów dają Ci wiele gotowych rozwiązań.

Mamy magiczne tabletki takie jak Asystor slim czy Asumin. Które gwarantują Ci, że schudniesz, będziesz miała wymarzoną figurę.

Inne mówią, że to nie Twoja wina. Że Twoja waga nie zależy od trybu życia. Nie zależy od zbilansowanej diety. Nie zależy również od rozsądnego spożywania posiłków.

A to, że jesz słodycze to nie jest Twoja wina. Tylko tego, że masz niestabilny poziom cukru we krwi! Fajnie znaleźć wymówkę i zrzucić na kogoś innego winę, prawda?


Czy to możliwe, że masz niestabilny poziom cukru i w związku z tym podżerasz co chwilę słodkości? A te kalorie zamiast w biust idą w biodra?

No cóż znając życie pewnie jest szansa, że u Ciebie jest taki problem. Ale zamiast wydawać

dziesiątki złotych na niekoniecznie skuteczne w Twoim wypadku rozwiązania. Być może lepiej przejść się do lekarza czy dietetyka. Sprawdzić czy rzeczywiście u Ciebie taki problem występuje.

Dopiero kiedy otrzymasz potwierdzenie z badań powinnaś zacząć kupować te tabletki.

Nawet jeśli to pomogło Twojej koleżance. Pamiętaj ona może należy do tych 10% czy 0,5% osób które cierpią na tą przypadłość. Ja niestety nie wiem jak powszechny jest to problem.

Zwróć uwagę na dokładny przekaz reklamy:

"Ochota na słodycze może być spowodowana wahaniami poziomu glukozy we krwi." 

Może być, a nie musi :-)


Możesz też wspomóc swój metabolizm dzięki tabletką Asystor Slim. 
Oczywiście mówią prawdę w swojej reklamie. Zarówno keczup, musztarda, chleb, soki, jogurty i płatki zawierają cukier.

Tylko pozostaje pytanie. Czy na prawdę to przez ten chleb przytyłaś. A może przez inne przekąski.

Moja rada rozejrzysz się w pracy, w domu, wieczorem podczas spotkania ze znajomymi. Być może jednak raz na jakiś czas zdarza Ci się przekąsić jakieś ciasto, ciasteczka, słodkości.

Czy też wygląda Twoje podjadanie? A może wystarczy zmienić przekąski. Z tych wyżej wymienionych na nieco bardziej zdrowsze i mniej tuczące. Jabłko, marchewka, banan pomarańcza.

Jeśli czujesz się głodna pomiędzy posiłkami i chcesz coś wrzucić na ruszt. Może zamiast słodkiej bułki wystarczy jabłko.

Oczywiście zawsze możesz wybrać inną drogę.


Ale ja zawsze bałem się próbować różnych chemicznych rozwiązań bez wcześniejszego upewnienia się czy są one dla mnie odpowiednie.